ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава

ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава

Туристское ориентирование, движение по обозначенному маршруту. Отдельные виды ориентирования в программке туристических слетов и соревнований.

Практические занятия

Роль в соревнованиях по спортивному ориентированию и туристическому ориентированию.

3. Краеведение

3.1. Туристические способности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его воздействие ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава на способности занятий туризмом. Развитие индустрии, сельского хозяйства, транспорта. Черта населения.

История края, памятные действия, происходившие на его местности. Именитые земляки, их роль в истории края.

Край в период Величавой Российскей войны. Истинное и будущее родного края.

Экскурсионные объекты на местности края: исторические, строительные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава предприятия.

История собственного населенного пт. Литература по исследованию родного края.

Практические занятия

Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов. Работа со справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки и культуры, ветеранами войны и труда, увлекательными людьми.

3.2. Исследование района путешествия

Практические занятия

Выбор и исследование района похода, разработка ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава маршрута.

Знакомство с отчетами туристических групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей, природой, климатом района путешествия. Пути подъезда к началу маршрута. Наличие экскурсионных объектов на маршруте. Учет времени на их посещение. Население данного района. Способности пополнения товаров на маршруте. Подготовка писем в адресок ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава образовательных учреждений (школ, домов детского творчества и др.) с запросами по уточнению сведений о районе похода и о способности остановки (ночлега) во время похода.

3.3. Общественно нужная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Исследование и охрана памятников истории и культуры. Деятельность по охране природы в стационарных критериях и в критериях ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава похода.

Редчайшие и охраняемые растения и животные собственного края.

Практические занятия

Исследование памятников истории и культуры родного края и проведение мероприятий по их сохранению. Определение районов экологических нарушений фауны и флоры.

4. Базы гигиены и 1-ая доврачебная помощь

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика болезней

Личная гигиена при упражнениях туризмом, значение аква процедур ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава. Гигиена одежки и обуви.

Роль закаливания в увеличении сопротивляемости организма простудным болезням. Закаливание водой, воздухом, солнцем.

Значение периодических занятий физической культурой и спортом для укрепления здоровья.

Вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков — и их воздействие на человеческий организм.

Практические занятия

Подбор одежки и обуви для занятий и походов, уход за ними. Применение ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава средств личной гигиены на тренировках и в походах.

4.2. Походная мед аптечка, внедрение фармацевтических растений

Состав походной аптечки, список и предназначение фармацевтических средств. Показания и противопоказания к применению фармацевтических препаратов. Хранение, транспортировка, пополнение походной аптечки.

Персональная аптечка туриста.

Фармацевтические растения, способности их использования в походных критериях. Сбор, обработка, хранение ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава фармацевтических растений.

Практические занятия

Формирование походной аптечки. Знакомство с фармацевтическими продуктами и их внедрением. Сбор и внедрение фармацевтических растений.

4.3. Главные приемы оказания первой доврачебной помощи

Заболевания и травмы, обусловленные ролью в туристических походах: переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадание в лавину, утопления.

Предупреждение и исцеление ангины, обморока, отравления ядовитыми грибами ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава и растениями, пищевых отравлений, желудочных болезней.

Заболевания, связанные с укусами членистоногих и змей, клещей, беспокоящих насекомых.

Ушибы, ссадины, потертости.

Обработка ран, наложение жгута, ватно–марлевой повязки, методы бинтования ран. 1-ая помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Помощь при ожогах, обморожениях, термическом и солнечном ударе. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава.

Практические занятия

Освоение методов бинтования ран, наложения жгута. Приемы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим.

4.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Иммобилизация (обездвиживание) пострадавшего подручными и особыми средствами. Основное условие — обеспечение полного покоя покоробленной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Методы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, с помощью ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава наплечных лямок. Изготовка носилок из шестов, волокуши из лыж.

Практические занятия

Разучивание разных методов транспортировки пострадавшего, изготовка носилок и волокуш.

5. Общая и особая физическая подготовка

5.1. Короткие сведения о строении и функциях человеческого организма и воздействии на него физических упражнений

Короткие сведения о строении организма человека (органы и системы). Костно–связочный аппарат. Мускулы, их ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава строение и взаимодействие. Главные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердечко и сосуды. Изменение сердца под воздействием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий.

Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения (кишечный тракт, почки, легкие, кожа).

Нервная система — центральная и периферическая. Элементы ее строения и ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава главные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

Воздействие разных физических упражнений на укрепление здоровья, увеличение работоспособности, улучшение двигательных свойств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость).

Улучшение координации движений под воздействием периодических занятий физкультурой и спортом.

Улучшение функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава. Воздействие занятий физическими упражнениями на обмен веществ.

5.2. Докторский контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Докторский контроль и самоконтроль. Значение и содержание докторского контроля при упражнениях спортом. Конкретные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок воплощения докторского контроля. Показания и противопоказания к занятиям разными видами туризма.

Личные данные самоконтроля: самочувствие, сон ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Меры предупреждения переутомления.

Ежедневник самоконтроля. Изменение характеристик при правильном и неверном построении учебно–тренировочного процесса.

Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приемы самомассажа, противопоказания к массажу.

Практические занятия

Прохождение докторского контроля. Ведение дневника самоконтроля. Исследование приемов самомассажа.

5.3. Общая физическая ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении.

Упражнения для мускул шейки: наклоны, вращения и повороты головы в разных направлениях.

Упражнения для тела в разных начальных положениях на формирование правильной осанки: наклоны, повороты и вращения тела, в положении лежа ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава — поднимание и опускание ног, радиальные движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание тела.

Упражнения для ног: разные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах — повороты и наклоны тела, сгибание и разгибание рук ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава, переталкивание, приседания с партнером, переноска напарника на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Упражнения с предметами

Упражнения с недлинной и длинноватой скакалкой: прыжки с вращением скакалки вперед, вспять, на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полуприседе.

Упражнения с отягощением: упражнения с набивными ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава мячами — кидать и ловить в разных начальных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями.

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны тела, поднимание на носки, приседания.

Элементы акробатики

Кувырки (вперед, вспять, в стороны) в группировке, полушпагат; полет–кувырок вперед с места и ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава с разбега, перевороты (в стороны и вперед).

Подвижные игры и эстафеты

Игры с мячом. Игры бегом с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием. Эстафеты встречные и радиальные с преодолением полосы препятствий с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава и бегом в разных сочетаниях перечисленных частей. Игры на внимание, сообразительность, координацию.

Легкая атлетика

Бег на недлинные дистанции — 30, 60, 100 м из разных начальных положений. Эстафетный бег на эти же дистанции. Бег по пересеченной местности (кросс) до 3––5 км с преодолением разных естественных и искусственных препятствий. Интервальный и переменный бег. Прыжки в длину ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава и высоту с места и с разбега. Тройной, пятерной прыжок и многоскоки. Метание гранаты, толкание ядра. Прыжки в высоту.

Лыжный спорт

Исследование попеременного и одновременного метода ходьбы на лыжах. Исследование техники поворотов на месте и в движении. Прохождение на лыжах дистанции 3, 5 км на время. Катание с гор. Спуски и подъемы на ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава склонах различной крутизны. Повороты и торможение во время спусков. Неверные падения.

Гимнастические упражнения

Упражнения на снарядах: гимнастическая стена, канат, шест, лестница, лавка, перекладина, брусья, кольца; опорные и обыкновенные прыжки с мостика и трамплина через «козла», «коня».

Спортивные игры

Ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол.

Плавание

Освоение 1-го из методов плавания: старты и повороты ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава, проплывание на время 25, 50, 100 и поболее метров.

5.4. Особая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости

Бег в равномерном такте по равнинной и пересеченной местности, открытой и закрытой, в том числе и по заболоченной на дистанции от 5 до 15 км. Бег «в гору». Ходьба на лыжах на дистанции от 5 до 15 км. Марш–броски и туристические походы ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава (однодневные и многодневные). Плавание разными методами на дистанции до 800 м. Неоднократное пробегание разных дистанций с конфигурацией скорости, темпа и длительности бега в разных критериях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег в воде на маленьком месте. Упражнения со скакалкой в данном темпе ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава.

Упражнения на развитие быстроты

Бег с высочайшего и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400 м. Бег на месте в резвом темпе с высочайшим подниманием ноги. Бег семенящий, прыжковый. Бег с неожиданной сменой направлений, с неожиданными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава.д. Резвое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперед. Бег змейкой меж расставленными в различном положении стойками.

Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скакалки, чередование разных прыжков на одной и 2-ух ногах. Бег ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава через барьеры различной высоты на дистанции 60, 100, 200 м. Разные игры и игровые упражнения, выполняемые в резвом темпе (баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами).

Упражнения для развития ловкости и прыгучести

Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава, поваленное дерево с одной и 2-ух ног. Прыжки через «коня», «козла». Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки ввысь из положения приседа, упора присев. Бег–прыжки и прыжки по ступенькам в данном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава, бровки оврага, берега реки и т.д.

Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты, неверные падения на лыжах. Гимнастические упражнения на разных снарядах, требующие сложной координации движении. Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, лавке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стене, в том ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава числе без помощи ног; подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы скалолазания. Игры: баскетбол, гандбол, футбол — со особыми падениями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих проявления координации движений. Роль в преодолении туристической полосы препятствий.

Упражнения для развития силы

Сгибание и разгибание рук в упорах о предметы на разной высоте ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава от пола (гимнастическую стену, стул, гимнастическую лавку, пол). Из упора лежа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на 2-ух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и 2-ух ногах без отягощения и с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2––4 кг, диск от штанги, штанга) с следующим резвым ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава выпрямлением.

Броски набивного мяча одной и 2-мя руками из–за головы, от груди, снизу, с боковой стороны, броски с поворотом тела.

Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп (тела, рук, ног) без предметов и с предметами (набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами).

Упражнения со штангой (40–60% от веса спортсмена), повороты ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава тела со штангой на плечах, приседания, выжимания и выталкивания штанги от груди и др.

Упражнения на гимнастической стене: подтягивание на руках, поднимание ног до прямого угла и др.

Эстафеты с переноской томных предметов (набивных мячей, камешков, партнеров по команде и т.д.).

Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мускул

Ходьба ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава с выпадами, скрестным шагом. Пружинистые приседания в положении выпада, «полушпагат», «шпагат». Маховые движения руками и ногами в различной плоскости. Пружинистые наклоны тела вперед, в стороны, вспять из разных начальных положений. Парные упражнения с сопротивлением на упругость, растяжение и подвижность суставов. Радиальные движения туловищем, повороты с движением и без движения руками ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава и ногами. Упражнения с палками, булавами. Отведение ног и рук в разных упражнениях, из разных начальных положений, на месте и в движении. Размахивание руками и ногами, расслабление мускулы при взмахе вперед, вспять, в стороны. Размахивание свободно опущенными руками при повороте тела. Наклоны вперед, в стороны, неспешный ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава бег с расслаблением мускул плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Глубочайший вдох и длительный выдох.

6. Особая подготовка

6.1. Экстремальные ситуации в природной среде

Предпосылки появления экстремальных ситуаций в природной среде.

Угрозы в туризме: личные и конкретные.

Личные угрозы: недостающая физическая, техно, морально-волевая подготовка участников похода, недисциплинированность ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава, слабенькая предпоходная подготовка (нехватка товаров, недочет сведений о районе похода, неточный картографический материал, плохое снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на обычных участках маршрута, недостающий самоконтроль и обоюдный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, халатное воззвание с ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава огнем и жаркой едой.

Конкретные угрозы: резкое изменение погоды, все на техническом уровне сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия.

Меры по исключению личных и преодолению беспристрастных угроз.

Причины выживания в природных критериях. Стрессоры выживания.

6.2. Психические базы выживания в ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава природных критериях

Что нужно знать о для себя, чтоб выжить.

Ужас и методы его преодоления.

Внимание, память и мышление – нужные причины выживания.

Чувство и восприятие реальности. Воображение и элементы выживания.

Воздействие нрава на поведение в критериях выживания. Психический климат в группе – определяющий фактор адекватных действий.

6.3. Главные правила ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава поведения в экстремальных ситуациях

Первоочередные деяния человека либо группы при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде.

Порядок действий при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде:

определение состояния здоровья членов группы, имеющегося снаряжения, товаров питания;

принятие решения о порядке действий – выход к населенному пт либо ожидание помощи на месте;

определение направления выхода ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава;

ориентирование;

выход к населенному пт;

сооружение временного жилья;

методы добычи огня;

обеспечение питанием и водой;

поиск и изготовление еды;

подача сигналов бедствия.

Практические занятия

Отработка приёмов действий при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде.

6.4. Всероссийское движение и соревнования «Школа безопасности»

История сотворения движения. Его цели и задачки.

Соревнования «Школа ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава безопасности». Правила организации и проведения соревнований учащихся Русской Федерации «Школа безопасности». Главные разделы правил.

Виды соревнований: полоса препятствий, «Поисково-спасательные работы», «Маршрут выживания». Содержание видов соревнований.

Конкурсная программка.

Практические занятия

Подготовка и роль в школьных и районных соревнованиях «Школа безопасности».

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

объединения участников движения

«Школа безопасности»

3-й год ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава обучения

№№ п/п Наименование тем и разделов Количество часов
Всего Теория Практика
1. Туристическая подготовка (пешеходный туризм)
1.1 Личное и групповое туристское снаряжение
1.2 Организация туристического быта. Привалы и ночлеги
1.3 Питание в туристическом походе
1.4 Подготовка к походу, путешествию
1.5 Подведение итогов похода -
1.6 Стратегия движения и техника преодоления естественных препятствий в походе. Техника безопасности при преодолении естественных ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава препятствий
1.7 Особенности других видов туризма (по выбору)
2. Топография и ориентирование
2.1 Топографическая и спортивная карта
2.2 Ориентирование в сложных критериях
2.3 Соревнования по ориентированию
3. Краеведение
3.4 Районы родного края, подверженные большей угрозы появления чрезвычайных ситуаций природного и экологического нрава. -
3.7 Общественно нужная работа в путешествии, охрана природы. Выявление районов нарушения экологического ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава равновесия в природной среде. -
4. 1-ая доврачебная помощь
4.1 Главные приемы оказания первой доврачебной помощи.
4.2 Транспортировка пострадавшего
5. Общая и особая физическая подготовка
5.1 Докторский контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках
5.2 Общая физическая подготовка
5.3 Особая физическая подготовка
6. Особая подготовка
6.1 Чрезвычайные ситуации природного нрава и деяния в случае их появления
6.2 Психические причины, действующие ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава на безопасность группы в походе.
6.3 Ориентирование и сохранение движения без компаса и карты
6.4 Изготовка временных укрытий в летний и зимний период
6.5 Организация поисково-спасательных работ силами группы
6.6 Изготовка одежки и снаряжения из средств находящихся под рукой
6.7 Соревнования «Школа безопасности».
7. Факультативные занятия
Фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовка ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава снаряжения, ОБЖ и т.д. по усмотрению управляющего
Итого за период обучения:

Зачетный поход II категории трудности; степенной поход с элементами «Маршрута выживания»; многодневное мероприятие (лагерь, поход, слет и т.п.) вне сетки часов.

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ Программка

объединения участников движения

«Школа безопасности»

3-й год обучения

1. Туристическая подготовка (пешеходный туризм)

1.1. Личное и групповое туристское снаряжение

Усовершенствование ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава туристического снаряжения применительно к условиям проведения зачетного похода.

Конструкции тентов для палаток, кухни. Техника их производства.

Конструкции чехлов для топора, пилы, канов. Техника их производства.

Конструкции бахил летних и зимних. Материалы для их производства. Выкройки, техника производства.

Практические занятия

Изготовка нужного туристического снаряжения.

1.2. Организация туристического быта. Привалы и ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава ночлеги

Организация ночлегов в горных критериях, в период межсезонья, зимой. Ветрозащитная стена. Внедрение разборной печки. Заготовка дров к ней. Ночные дежурства. Ночлег в палатке без печки.

Виды примусов и правила работы с ними.

Практические занятия

Организация ночлега в разных критериях. Подготовка примуса к работе и изготовление еды на нем.

1.3. Питание в ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава туристическом походе

Расчет калорийности дневного рациона. Методы роста калорийности дневного рациона в категорийном походе. «Карманное» питание. Витамины.

Изготовление еды на примусах. Правила работы с бензиновым и газовым примусом.

Практические занятия

Расчет меню и калорийности дневного рациона в разных вариантах. Подготовка примуса к работе. Изготовление еды на примусе.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Исследование маршрута похода ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава при помощи отчетов групп, прошедших этот маршрут. Составление профиля маршрута. Исследование сложных участков маршрута и составление планов их преодоления.

Исследование маршрута и подготовка к летнему зачетному походу.

Практические занятия

Разработка маршрута похода.

1.5. Подведение итогов похода

Практические занятия

Ремонт туристического инструментария и снаряжения. Проведение отчетного вечера, подготовка газеты либо выставки по итогам ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава похода. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

1.6. Стратегия движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

Переправы через реки. Черта равнинных и горных рек. Угрозы, возникающие при организации переправ. Определение способности, времени и метода организации переправы на избранном участке. Переправа при помощи плота, по кладям, бревнам, камням.

Внедрение переправы ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава по веревке с перилами, подвесной переправы.

Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени денька для прохождения снежного участка и выбор неопасного пути передвижения. Методы движения: «в лоб», траверсирование, глиссирование. Страховка альпенштоком либо ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, внедрение веревочных перил для страховки ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава.

Организация страховка при переправах и движении по снежникам.

Меры безопасности при движении по снежникам и при организации переправ через реки.

Виды страховки: групповая, самостраховка, комбинированная.

Приемы и методы страховки. Выбор места страховки. Подготовка места страховки. Самостраховка на месте и в движении. Узлы: удавка, булинь, брамшкотовый, академический и др. Техника их вязания ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава.

Наблюдение за погодой – одна из мер обеспечения безопасности. Главные признаки конфигурации погоды. Изменение стратегии движения при изменении погоды.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ.

Отработка приемов страховки и самостраховки при организации переправ. Вязание узлов. Ведение дневника метеонаблюдений и определение конфигураций погоды.

1.7. Особенности других видов туризма (по ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава выбору)

Знакомство с одним из видов туризма по схеме:

- особенности подготовки похода;

- особенности личного и публичного снаряжения;

- техника и стратегия вида туризма.

2. Топография и ориентирование

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и главные сведения о их. Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты и составление ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, конфигурации, происходящие на местности. Карты с разными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем. Составление ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами различных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием частей местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с внедрением спортивных карт.

2.2. Ориентирование в сложных критериях

Особенности ориентирования в сложном походе. Подготовительный подбор картографического материала, исследование маршрута. Ориентирование на участках при ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия

Прохождение маршрута с внедрением крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

2.3. Соревнования по ориентированию

Подготовка к роли в соревнованиях. Тактические деяния спортсмена до старта, на старте, на дистанции и ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава контрольных пт (КП). Составление плана прохождения КП и рассредотачивание сил на дистанции. Деяния ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и причины, действующие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия

Роль в соревнованиях по ориентированию.

3. Краеведение

3.1. Районы родного края, подверженные большей угрозы появления техногенных, экологических чрезвычайных ситуаций

Общегеографическая черта родного края ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ 5 глава. Рельеф, гидрография, растительность, климат. Черта индустрии, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Их вероятное негативное воздействие на экологическое состояние родного края.


programma-turistskogo-obedineniya-5-glava.html
programma-turnira-26-sentyabrya-15-00-19-00-registraciya-kazanskih-komand-biznes-centr-park-haus-aud-318-27-sentyabrya-do-15-30-zaezd-inogorodnih-uchastnikov.html
programma-tvorcheskoj-masterskoj-uchitelej-mbou-sosh-29-oktyabrskogo-rajona-gorodskogo-okruga-gorod-ufa-rb-metodi-formirovaniya-klassnih-kollektivov-i-organizacii-klassnogo-samoupravleniya.html